Cazuela de brócoli, coliflor y zanahorias gratinadas
- 16 febrero, 2021
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- Dificultad: Fácil
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Tiempo25 minutos
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Rendimiento4
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Porción recomendada1|1 taza de vegetales|taza de vegetales
Esta cazuela es perfecta para añadir más vegetales a tu dieta o la de tus seres queridos, pruébala te va a encanta, perfecta para comer como colación o como guarnición de cualquier platillo.
Ingredientes
Información Nutricional
- Daily Value*
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Calorias:320 kcl
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Proteinas:14 g
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Lipidos:23 g
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Colesterol:179 mg
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Carbohidratos:14 g
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Fibra:3 g
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Calcio:512 mg
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Sodio:582 mg
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Hierro:2 mg
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G. Saturadas:ND g
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G. Monoinsaturadas:ND g
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G. Poliinsaturadas:ND g
Método de preparación
Precalienta tu horno a 180º C
En un sartén derrite la mantequilla a fuego alto, agrega los vegetales, tírale miel y la ramita de tomillo, saltea unos minutos y pasa a una cazuela o refractario para horno.
Cubre con queso manchego, pan molido, flor de sal y pimienta.
Mete a tu horno hasta que el queso gratine. Lleva a tu mesa de inmediato y sirve.
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Ingredientes
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Precalienta tu horno a 180º C
En un sartén derrite la mantequilla a fuego alto, agrega los vegetales, tírale miel y la ramita de tomillo, saltea unos minutos y pasa a una cazuela o refractario para horno.
Cubre con queso manchego, pan molido, flor de sal y pimienta.
Mete a tu horno hasta que el queso gratine. Lleva a tu mesa de inmediato y sirve.